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血管年齢が若い人は、1日1日を楽しく生きているというかな。 逆なんでしょうね。 1日1日楽しく生きているから、血管年齢が若くなるのだと思います。 血管年齢を若くするには運動が重要です。 そういう点でも、納得するところがありました。 しかし、血管年齢の高い人はこの血管の弾力を失って硬くなってしまっている状態の人が多くいるのです。 こうした血管が硬くなる原因としては、 ストレスや喫煙 で血管が収縮することによることだったり、 血圧の上昇 で一時的に血管に圧力がかかる血管年齢検査とは 血管の硬さと詰まり具合を専門の機械で測定します。 両腕両足首の4カ所の血圧測定、心音測定、心電図測定を同時に行える機械をつけ、5分程度で検査できます。 血圧計のように最初強く締まり、その後緩む、また締まるを何回か

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血管年齢 若い 血圧高い-「私は高血圧だけど、血管年齢は若いから動脈硬化の危険はない」 と思うのは注意が必要だと思います。 血管年齢が若いから、高血圧の薬を飲むのをやめてしまったりするのは危険かと。 逆に 「血管年齢が高いけど、血圧は正常値」血管年齢 ・少し息が弾む程度の運動を週に 自分は若い、健康だ、と思っていても、気付かぬうちに血管 ①血圧が高い ②血糖値が高い ③ldlコレステロールが高い ④家族に脳卒中や心筋梗塞になった人がいる ⑤長年タバコを吸っている ⑥クレアチニン

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血管年齢が高いということは、それだけで動脈硬化が進んでいると言えるでしょう。 放っておくと血管壁はますます固くなります。 脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる病気の引き金となる心配があります。 しかし今からでも遅くはありません。 血管と 上の血圧に比べて、下の血圧(最低血圧)が高いことが気になっていませんか。 なぜ下の方だけ高くなってしまうのでしょう。 一般に下の血圧(最低血圧)が高い時は、末梢血管(血管の末端の方の細い血管)の抵抗が高くなっている。 と高血圧になる仕組み そんな血圧ですが、その圧力は心臓が押し出す力の強さだけでなく、血管の柔軟性にも左右されます。 たとえば、血管が柔軟な場合、心臓が強い力で血液を押し出しても、血管は広がりやすいので内部の圧力は分散されます。 ところ

血圧測定の結果は、収縮期（最高）血圧と拡張期しかし老化した血管では弾（最低）血圧の２つの数値で表されます。加齢が進むにつれ脈圧が高まると、収縮期血圧を押し上げ、拡力がなくなっていく一方で、張期血圧を押し下げるようになります。心臓から送り出される血液の量は加齢によってほとんど変化しません。硬い血管に押し込まれ�����た血液が圧力となって血管に負荷がかかります。この負荷が脈圧です。血管への衝 撃が 次 第࿝Խ͕ਐߦに内膜の表面を傷めてしまい、やがて血管近年では拡張期血圧が高くなる人が増えているとされています。 考えられる原因に一つは高血圧の初期症状と言われています。 また、若い人で拡張期血圧が高い場合、その原因は血管が若いからとも考えられています。 しかし、その原因は医学的には実年齢よりも高い場合は、生活習慣を振り返るきっかけにしてほしいと思います。 血管が硬くなるのには、2つの理由があります。 ひとつは、 血管自体はそれほど硬くなくても、血圧の上昇で血管に圧力がかかったり、ストレスや喫煙で血管がキュッと縮んだりして血管が硬くなっている状態。

 血管が拡張し、血管の抵抗が低下することで、 血圧が下がる効果もあるのです。 このように有酸素運動は 高血圧に非常に有効的な運動となるのです。 ですから、高血圧と若いのに言われてしまった方は 是非、積極的に取り入れていくようにしましょう。しかし、食生活や運動不足などの生活習慣の乱れによって、血管の老化スピードは速くなり、実年齢より10歳も歳も高い血管年齢の人が増えています。 若い血管はしなやかですが、老化すると弾力を失って硬くなります。 すると、血流が悪くなり肩こりや腰痛、冷えなどの不調として現れます。 それだけでなく、動脈硬化が進むと、心筋 若い人にも高血圧が広がっている理由 人間の血圧は、気温の変化や運動によって変わりますが、慢性的に高い状態が続いてしまうと血管に傷がつきますし、柔らかさを失ってゆくという性質があります。 年齢を重ねるとともに心疾患のリスクが高まって

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