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各項目を入力して計算ボタンを押して下さい。 あなたの体重を入力してください。 kg あなたの体脂肪率を入力してください。 ％ あなたのlbmは kgです。体脂肪率の測り方 体脂肪率は「体脂肪の重さ（ kg ） ÷ 体重（ kg ）） ×100 」という計算式から導きます。そのため、まずは体脂肪の重さを求めなければなりません。体重と体脂肪率を入力して「計算」をクリックするだけで、「除脂肪体重・摂取可能カロリー・pfcバランス」の数値が表示されます。筋トレ・ダイエットにぜひご活用ください！ 除脂肪体重を計算したい方 摂取可能カロリーを計算したい方 pfcバランスを計算したい方 除脂肪体重に関して

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LBMの計算方法 LBM(kg)＝体重(kg)×（100体脂肪率(％)）÷100 LBMのメリット・デメリット メリット 筋肉の量を把握できる;体脂肪率の計算って自分で出す方法知ってますか？ 最近仕事が忙しくて運動をなまけていたら太っちゃった。 体脂肪率がどれだけ増えたか確認したいけど、自分で確認する方法って難しいと思っていませんか？ よく肥満かどうか確認する体脂肪率の標準値は、 男性の場合10～19%、女性は～29% です。 それ以上は肥満とされます。スリムで引き締まった体型を目指したい場合は男性なら11～13%、女性なら～22％を目安にしましょう。減らし過ぎると病気にかかりやすくなってしまうため、あくまでも標準値の中で調整することを

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体脂肪率とbmi値による分類判定 体脂肪率(男性/女性) ↓ 体型の分類判定 ↓ 男 30％以上 女 40％以上 重度 隠れ肥満体型体脂肪率とは体重の中に占める「脂肪の割合」 体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合が何%なのかを表す数値である。 この体脂肪率を計算体脂肪率は、一般的に「体脂肪量（kg） ÷ 体重（kg） × 100」で算出されます。 しかし、自分の体脂肪量を知っている人はあまりいないでしょう。 そこで最近は、体脂肪率を測定できる家庭用の体重計が、比較的安価で販売されています。

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